Adem in de zeilen mei 2022 - doek.jpg

Retreat

Met de adem in de zeilen

8 daagse yoga- en meditatieve vaarreis

1 - 8 oktober 2022: volzet

13 - 20 mei 2023

20 - 27 mei 2023

30 september - 7 oktober 2023

Adem in de zeilen mei 2022 - zeilschip.jpg

Zuid-Turkije, 8 dagen diep ademhalen, yoga en meditatie beoefenen op een boot in de Middellandse Zee.

Jouw adem terugvinden of versterken. Zorgen voor jouw eigen fysieke en psychische gezondheid. Werken aan verandering van binnenuit. 

Er is ruimte om niets te doen, te lezen, tekenen, musiceren, een  bergwandeling te maken, een dorpje te bezoeken, te zwemmen, te zwijgen, lang over het water te kijken.
 

Er is ruimte om samen te spreken, om te filosoferen over het leven bij het dagverse eten. 

Onze focus ligt een hele week op:

  • ademhalingsoefeningen

  • yoga en verdiepen in yogahoudingen

  • meditatietechnieken

  • formuleren van intenties

  • gesprek en uitwisseling

  • het vernieuwen van jouw levenskracht

  • lenigheid, door ontspanning en genieten.

Dagschema

  • 07:30 - 08:30 | koffie/thee/fruit & koekje

  • 08:30 - 10:30 | yoga

  • 11:00 - 12:00 | brunch

  • 16:00 - 16:30 | koffie/thee/fruit & koekje

  • 16:30 - 18:30 | yoga

  • 19:00 - 21:00 | avondmaal

  • 21:00 - 21:45 | dagafsluiting

Adem in de zeilen mei 2022 - kaart.jpg

We verblijven in de streek van het Oude Lycië met plaatsen als Göcek, Fethiye, Olü Deniz,Bozborun. We varen elke dag naar een andere plaats. Elke reis verkennen we een ander gebied.

Je kan vliegen op Dalaman, Bodrum, Antalya.

Adem in de zeilen mei 2022 - Hilde.jpg
Adem in de zeilen mei 2022 - captain_edited.jpg

Jouw gids: Hilde Van den Hooff

Ik genoot een theologische en filosofische opleiding, ben docent binnen de

gezondheidszorg, leraar in de Hatha yoga en Inner Axis, yoganidra

begeleider, erkend systeemtherapeut.

Al mijn inzichten omtrent het samenspel tussen lichaam en geest,

opgedaan de voorbije 25 jaar, deel ik graag met jou.

Jouw Kapitein: Osman

Osman groeide als kind mee in het familiebedrijf van zijn ouders. Als kapitein

van de boot Esinti, dat 'zeebries' betekent, brengt hij ons naar veilige baaien

en havens.

 

De Esinti is een typische gulet, een uit hout vervaardigde tweemaster.

De boot werd in Bozborun gemaakt, waar Osman opgroeide.

Naast Osman varen 4 bemanningsleden mee: een kok en drie matrozen.

Zij staan ten dienste van het hele groepsgebeuren.

Samen blazen we als één team onze 'adem in de zeilen'.

Kostprijs kajuit 2 personen: € 1420 p.p.

Kostprijs kajuit 1 persoon: €2840

 

Op de boot zijn wij als groep alleen, met een crew die ons groepsproces mee ondersteunt, ons elke dag brengt naar enig mooie plaatsen.

Elke kajuit heeft een eigen toilet en douche, hotelservice voorzien.

 

Inschepen op zaterdag, vanaf 16u.

Je betaalt bij inschrijving 50% van het verschuldigde bedrag. Het resterende bedrag 6

weken voor vertrek. Het voorschot is niet terugbetaalbaar.

Rekeningnummer: BE17 9531 2350 5621

In de prijs inbegrepen:

• De maaltijden

• koffie/thee/water/fruit

• yogalessen en meditaties

• Bedlinnen en (zwem)handdoeken

• Schoonmaak

• tip voor de crew

• groepstransfer naar boot 

 

Niet inbegrepen

• uitstappen     • vlucht

We zijn met maximum 11 deelnemers. Je brengt jouw eigen yogamateriaal mee.

Voor de vluchten wordt samengewerkt met een reisbureau, indien je dat wenst.

Adem in de zeilen mei 2022 - yoga boot.jpg

Inschrijven

Via telefoon 0476/864204

Of onderstaand formulier

Bedankt! Bericht verzonden.