Adem in de zeilen mei 2022 - doek.jpg

Retreat

Met de adem
in de zeilen

Kom tot rust tijdens een 

8 daagse yoga- en
meditatieve vaarreis

21.05.2022

-

28.05.2022

24.09.2022

-

01.10.2022

Adem in de zeilen mei 2022 - zeilschip.jpg

Zuid-Turkje, 8 dagen diep ademhalen, yoga en meditatie beoefenen op een boot in de Middellandse Zee.

Jouw adem terugvinden of versterken. Zorgen voor jouw eigen fysieke en psychische gezondheid. Werken aan verandering. 

Er is ruimte om niets te doen, te lezen, een  bergwandeling te maken, een dorpje te bezoeken, te zwemmen, te zwijgen, lang over het water te kijken.
 

Er is ruimte om samen te spreken, om te filosoferen over het leven en dit bij lekker eten, een glas wijn.

 

Dagschema

  • 07:30 - 08:30 | koffie/thee/fruit & koekje

  • 08:30 - 10:30 | yoga

  • 11:00 - 12:00 | brunch

  • 16:00 - 16:30 | koffie/thee/fruit & koekje

  • 16:30 - 18:30 | yoga

  • 19:00 - 21:00 | avondmaal

  • 21:00 - 21:45 | meditatie

Adem in de zeilen mei 2022 - yoga boot.jpg

Onze focus ligt op:

  • ademhalingsoefeningen

  • yoga en verdiepen in yogahoudingen

  • meditatietechnieken

  • formuleren van intenties

  • gesprek en uitwisseling

  • het vernieuwen van jouw levenskracht

  • lenigheid, door ontspanning en genieten.

Inbegrepen in de prijs:

  • 3 maaltijden per dag

  • koffie/thee/water/fruit

  • yogalessen en meditaties

  • bedlinnen en handdoeken

  • schoonmaak

  • fooi voor de crew

Inbegrepen in de prijs:

  • 3 maaltijden per dag

  • koffie/thee/water/fruit

  • yogalessen en meditaties

  • bedlinnen en handdoeken

  • schoonmaak

  • fooi voor de crew

Inbegrepen in de prijs:

  • 3 maaltijden per dag

  • koffie/thee/water/fruit

  • yogalessen en meditaties

  • bedlinnen en handdoeken

  • schoonmaak

  • fooi voor de crew